Serviços - Ginástica Laboral

Trata-se de um Programa de Saúde Preventiva por meio da Ginástica Laboral, com o objetivo de compensar o gasto energético e mecânico das estruturas mais comprometidas durante o expediente de trabalho, atenuando o risco ergonômico e oferecendo meios de descontração no próprio ambiente de trabalho.

O tempo duração é de 10 a 15 minutos e é baseado em técnicas de alongamento, respiração, percepção corporal, treinamento postural e compensação muscular. No trabalho, a ginástica têm inúmeros benefícios, entre eles:

• melhorar o sistema circulatório, sistema respiratório e sistema esquelético;
• melhorar a consciência corporal;
• prevenir doenças ocupacionais e;
• reduzir a fadiga, o esgotamento mental e a monotonia dos ambientes de trabalho.

Desenvolvida durante o expediente de trabalho que se destina à preparação, compensação ou ao relaxamento da  musculatura envolvida para desempenhar as tarefas laborais. Elaboramos os exercícios, associados a indicadores de performance, e ainda, capacitamos multiplicadores de prevenção laboral.